Stets qualifiziertes Training

Regelmäßiges Krafttraining schützt vor Übergewicht, Diabetes, Osteoporose, Depressionen und anderen Volkskrankheiten!

Die Muskulatur gilt als das größte Stoffwechselorgan unseres Körpers. Sie ist der Motor, in dem die Kalorien verbrannt werden.

Für ältere Menschen gilt: Ein wichtiger Schutz gegen das Pflegeheim sind trainierte Muskeln. So können trainierte 70jährige durchaus fitter sein als untrainierte 28jährige.

Im Aktivital in Xanten trainieren sie stets mit qualifizierten Trainern:

Regelmäßiges Training ist das wirkungsvollste Programm für einen fitten und gesunden Körper.

Dabei ist es von größter Wichtigkeit, dass unter fachmännischer Anleitung trainiert wird. Nur dann kann der Körper sich positiv verändern:

• Schutz vor Infarkten
• Abbau und Reduzierung von Fettdepots
• Positive Förderung der Psyche und Neubildung von Nervenzellen
• Verbesserung des Stoffwechsels

Eine gut trainierte Muskulatur ist wie eine Maschine:

Sie vernichtet 365 Tage im Jahr, 7 Tage die Woche, 24 Stunden am Tag Fett und Zucker und lässt somit alle Fettdepots schmelzen wie Eis.